Energični mango

  150 ml sojina mlijeka ½ banane 125 ml jogurta s malim udjelom masnoća, zamrznutog preko noći, ili jogurta s malim udjelom masnoća i 4 kocke leda 1 mango, oguljen, bez koštice 50 g mekog tofua 6 žlica sirutkinih proteina 1 žličica cvjetnoga praha u granulama Priprema smoothia: Stavite sve sastojke, uključujući pšenične klice ili sirutku u prahu i cvjetni prah, u blender ili multipraktik i obrađujte dok ne dobijete glatku i kremastu tekućinu. Poslužite odmah. HRANJIVE TVARI: Bogat: vitaminima A, B1, B2, B3, B6, C, E, K, folnom kiselinom; kalcijem, kalijem Mnogo: omege-3, selena Sadrži i: magnezij Select ratingProsječan receptDobar receptVrlo dobar receptOdličan receptIzvrstan recept No votes yet

Sastojci:

 

• 150 ml sojina mlijeka
• ½ banane
• 125 ml jogurta s malim udjelom masnoća,
• zamrznutog preko noći, ili jogurta s
• malim udjelom masnoća i 4 kocke leda
• 1 mango, oguljen, bez koštice
• 50 g mekog tofua
• 6 žlica sirutkinih proteina
• 1 žličica cvjetnoga praha u granulama

Priprema smoothia:

Stavite sve sastojke, uključujući pšenične klice ili sirutku u prahu i cvjetni prah, u blender ili multipraktik i obrađujte dok ne dobijete glatku i kremastu tekućinu. Poslužite odmah.

HRANJIVE TVARI:
Bogat: vitaminima A, B1, B2, B3, B6, C, E, K, folnom kiselinom; kalcijem, kalijem
Mnogo: omege-3, selena
Sadrži i: magnezij

Select ratingProsječan receptDobar receptVrlo dobar receptOdličan receptIzvrstan recept

No votes yet

Link izvora / potpis autora:
Osjećajte se bolje zahvaljujući superukusnim i superzdravim sokovima i smoothiejima! Ova knjiga obuhvaća sve osnovne informacije kojima biste trebali raspolagati u pogledu te sjajne, životvorne hrane u čaši: od potpunih informacija o tome koliko je dobra do samih iznimno djelotvornih recepata.
Zašto konzumirati kupovne sokove pune konzervansa i šećera kad možete uživati u prirodnim i svježe spravljenim sokovima bogatog okusa, koji su ujedno i superzdravi!
Što prije počnete piti svježe spravljene sokove, to ćete se prije osjećati sjajno...
Želite kupiti ovu knjigu? Kliknite ovdje: ČAŠA PUNA ZDRAVLJA