Energični mango

  150 ml sojina mlijeka ½ banane 125 ml jogurta s malim udjelom masnoća, zamrznutog preko noći, ili jogurta s malim udjelom masnoća i 4 kocke leda 1 mango, oguljen, bez koštice 50 g mekog tofua 6 žlica sirutkinih proteina 1 žličica cvjetnoga praha u granulama Priprema smoothia: Stavite sve sastojke, uključujući pšenične klice ili sirutku u prahu i cvjetni prah, u blender ili multipraktik i obrađujte dok ne dobijete glatku i kremastu tekućinu. Poslužite odmah. HRANJIVE TVARI: Bogat: vitaminima A, B1, B2, B3, B6, C, E, K, folnom kiselinom; kalcijem, kalijem Mnogo: omege-3, selena Sadrži i: magnezij Select ratingProsječan receptDobar receptVrlo dobar receptOdličan receptIzvrstan recept No votes yet
Kad vam je potrebno da budete puni energije – da funkcionirate maksimalno dobro – ovaj će vam sok dati maksimalnu hranjivu moć.
Recepti - 2 - slika

Sastojci:

 

  • 150 ml sojina mlijeka
  • ½ banane
  • 125 ml jogurta s malim udjelom masnoća,
  • zamrznutog preko noći, ili jogurta s
  • malim udjelom masnoća i 4 kocke leda
  • 1 mango, oguljen, bez koštice
  • 50 g mekog tofua
  • 6 žlica sirutkinih proteina
  • 1 žličica cvjetnoga praha u granulama

Priprema smoothia:

Stavite sve sastojke, uključujući pšenične klice ili sirutku u prahu i cvjetni prah, u blender ili multipraktik i obrađujte dok ne dobijete glatku i kremastu tekućinu. Poslužite odmah.

HRANJIVE TVARI:
Bogat: vitaminima A, B1, B2, B3, B6, C, E, K, folnom kiselinom; kalcijem, kalijem
Mnogo: omege-3, selena
Sadrži i: magnezij

No votes yet
Link izvora / potpis autora:
Osjećajte se bolje zahvaljujući superukusnim i superzdravim sokovima i smoothiejima! Ova knjiga obuhvaća sve osnovne informacije kojima biste trebali raspolagati u pogledu te sjajne, životvorne hrane u čaši: od potpunih informacija o tome koliko je dobra do samih iznimno djelotvornih recepata.
Zašto konzumirati kupovne sokove pune konzervansa i šećera kad možete uživati u prirodnim i svježe spravljenim sokovima bogatog okusa, koji su ujedno i superzdravi!
Što prije počnete piti svježe spravljene sokove, to ćete se prije osjećati sjajno...
Želite kupiti ovu knjigu? Kliknite ovdje: ČAŠA PUNA ZDRAVLJA
  • Vaše oznake (tagovi): sokovi
Dodajte komentar ili napišite mišljenje (kliknite)

Razmjenite ideje

recept

kozice

Bonkulo ima prijedlog: - kozice "pod limun": Očistiti repove kozica i...
recept

Što kuhate za ručak

Luce ima prijedlog: došla sam po ideju za sutra. Vjerojatno ću frigat ribu...
recept

Kako napraviti tijesto za pizzu

mamica ima prijedlog: Pa stavi svega puta tri i pokušaj nahraniti šestero...

I ovo trebate pogledati:

Bobičasti doručak - PROČITAJTE Breskva za vrhunsku kondiciju - PROČITAJTE Vitaminski poticaj - PROČITAJTE Nedjeljno blaženstvo - PROČITAJTE Dubinski čistač - PROČITAJTE