Punjene tikvice

2 srednje tikvice ½ crvenog luka ¼ šalice crnih maslina ½ šalice mini rajčica 2 žlice svježeg bosiljka malo origana Pizza-umak: 1 veća rajčica ½ šalice sušenih rajčica 2 datulje malo soli 1 češanj češnjaka 1 žličica maslinova ulja origano, bosiljak, timijan Priprema: Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok ne dobijete umak. Tikvice uzdužno prerežite te žlicom izdubite sredinu, koju ćete napuniti pizza-umakom (1 žlica). Preko umaka stavite narezani luk, masline i mini rajčice. Napunjene tikvice stavite u dehidrator na 1 – 2 sata, nakon toga izvadite i pospite svježim bosiljkom. Select ratingProsječan receptDobar receptVrlo dobar receptOdličan receptIzvrstan recept No votes yet

Sastojci:

• 2 srednje tikvice
• ½ crvenog luka
• ¼ šalice crnih maslina
• ½ šalice mini rajčica
• 2 žlice svježeg bosiljka
• malo origana

Pizza-umak:

• 1 veća rajčica
• ½ šalice sušenih rajčica
• 2 datulje
• malo soli
• 1 češanj češnjaka
• 1 žličica maslinova ulja
• origano, bosiljak, timijan

Priprema:

Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok ne dobijete umak. Tikvice uzdužno prerežite te žlicom izdubite sredinu, koju ćete napuniti pizza-umakom (1 žlica). Preko umaka stavite narezani luk, masline i mini rajčice. Napunjene tikvice stavite u dehidrator na 1 – 2 sata, nakon toga izvadite i pospite svježim bosiljkom.

Select ratingProsječan receptDobar receptVrlo dobar receptOdličan receptIzvrstan recept

No votes yet

Link izvora / potpis autora:
Recept je preuzet iz knjige "Sirova hrana"
Sirovom hranom do zadovoljstva i zdravlja!
U ovoj prekrasno ilustriranoj knjizi naći ćete savjete kako obogatiti prehranu sirovom hranom i pripremiti ukusne sirove obroke.
Prehrana sirovom hranom razbistrit će vam um, ispuniti vas oduševljenjem, osnažiti duh, donijeti vam vedrinu i radost. Ona će zaustaviti prijevremeno starenje vašeg organizma i dati vam snage da otjerate bolesti.

Želite kupiti ovu knjigu? Kliknite ovdje: SIROVA HRANA