Skuša s povrćem u foliji

2 skuše 1 paprika 2 mrkve 1/4 korjena celera 250 g šampinjona 1 glavica luka 3 češnja češnjaka 1 komorač 1 limun malo vegete malo ulja malo soja sosa Priprema: Ribu očistite i svakih centimetar zarežite kožicu. Povegetite. Povrće narežite, posipajte sa malo vegete, polijte sa malo ulja i soja sosa i promiješajte. Na foliju stavite povrće i na njega ribu. U ribu stavite limun. Zatvorite foliju i pecite cca 40 minuta na 180°C. Izvadite iz pečnice, otvorite foliju i vratite na kratko u pećnicu da se povrće i riba lagano zapeku. Poslužite uz prepečeni kruh premazan mješavinom ulja i malo vegete:)     Select ratingProsječan receptDobar receptVrlo dobar receptOdličan receptIzvrstan recept Prosjek: 2 (+1)

Sastojci za dvije osobe:

• 2 skuše
• 1 paprika
• 2 mrkve
• 1/4 korjena celera
• 250 g šampinjona
• 1 glavica luka
• 3 češnja češnjaka
• 1 komorač
• 1 limun
• malo vegete
• malo ulja
• malo soja sosa

Priprema:

Ribu očistite i svakih centimetar zarežite kožicu. Povegetite. Povrće narežite, posipajte sa malo vegete, polijte sa malo ulja i soja sosa i promiješajte. Na foliju stavite povrće i na njega ribu. U ribu stavite limun. Zatvorite foliju i pecite cca 40 minuta na 180°C.
Izvadite iz pečnice, otvorite foliju i vratite na kratko u pećnicu da se povrće i riba lagano zapeku.
Poslužite uz prepečeni kruh premazan mješavinom ulja i malo vegete:)

 

 

Select ratingProsječan receptDobar receptVrlo dobar receptOdličan receptIzvrstan recept

Prosjek: 2 (+1)

Link izvora / potpis autora: http://unique-hrebina.blogspot.com/2014/02/skusa-sa-povrcem-u-foliji.html