Jutarnji zeleni doručak

recepti_bez_slike
Zelena baza: 1 žličica spiruline u prahu 1 šalica salate (ili bilo kojeg drugog zelenog lisnatog povrća) 2 slatke jabuke 2 zrele banane 3 datulje sok od ½ limuna ½ šalice vode Preljev: 1 jabuka ½ šalice nasjeckanog badema ¼ šalice sušenih ili svježih brusnica Dodatak za sok: 1 šalica narezanih jagoda 1 narezana slatka jabuka 1 japanska jabuka ili kaki nekoliko badema 2 žlice nasjeckanog kokosa Priprema: Miksajte u blenderu sve sastojke za zelenu bazu. Ulijte u zdjelu i na vrh dodajte narezano svježe voće i ostalo po želji i okusu. Slobodno dodajte svoje omiljeno lisnato zeleno povrće i/ili dodatke. Select ratingProsječan receptDobar receptVrlo dobar receptOdličan receptIzvrstan recept No votes yet

Sastojci:

Zelena baza:

  • 1 žličica spiruline u prahu
  • 1 šalica salate (ili bilo kojeg drugog zelenog lisnatog povrća)
  • 2 slatke jabuke
  • 2 zrele banane
  • 3 datulje
  • sok od ½ limuna
  • ½ šalice vode

Preljev:

  • 1 jabuka
  • ½ šalice nasjeckanog badema
  • ¼ šalice sušenih ili svježih brusnica

Dodatak za sok:

  • 1 šalica narezanih jagoda
  • 1 narezana slatka jabuka
  • 1 japanska jabuka ili kaki
  • nekoliko badema
  • 2 žlice nasjeckanog kokosa

Priprema:

Miksajte u blenderu sve sastojke za zelenu bazu. Ulijte u zdjelu i na vrh dodajte narezano svježe voće i ostalo po želji i okusu. Slobodno dodajte svoje omiljeno lisnato zeleno povrće i/ili dodatke.

No votes yet
Link izvora / potpis autora:
Recept je preuzet iz knjige "Sirova hrana"
Sirovom hranom do zadovoljstva i zdravlja!
U ovoj prekrasno ilustriranoj knjizi naći ćete savjete kako obogatiti prehranu sirovom hranom i pripremiti ukusne sirove obroke.
Prehrana sirovom hranom razbistrit će vam um, ispuniti vas oduševljenjem, osnažiti duh, donijeti vam vedrinu i radost. Ona će zaustaviti prijevremeno starenje vašeg organizma i dati vam snage da otjerate bolesti.

Želite kupiti ovu knjigu? Kliknite ovdje: SIROVA HRANA
Dodajte komentar ili napišite mišljenje (kliknite)

Razmjenite ideje

recept

kozice

Bonkulo ima prijedlog: - kozice "pod limun": Očistiti repove kozica i...
recept

Što kuhate za ručak

Luce ima prijedlog: došla sam po ideju za sutra. Vjerojatno ću frigat ribu...
recept

Kako napraviti tijesto za pizzu

mamica ima prijedlog: Pa stavi svega puta tri i pokušaj nahraniti šestero...

I ovo trebate pogledati:

Browni - PROČITAJTE Krem juha od brokule - PROČITAJTE Njoki od bundeve - PROČITAJTE Torta od jagoda - PROČITAJTE Bounty - PROČITAJTE