Jutarnja voćna doza vitamina

recepti_bez_slike
Karamel-puding: 3 zrele banane ½ šalice datulja 1 žličica cimeta u prahu ½ šalice vode Umak od brusnica: ½ šalice sirovih suhih brusnica ¼ šalica datulja ¼ šalice vode Zelena baza: 1 žličica spiruline u prahu 1 šalica salate (ili bilo kojeg drugog zelenog lisnatog povrća) 2 slatke jabuke 2 zrele banane 3 datulje sok od ½ limuna ½ šalice vode Preljev: 1 jabuka ½ šalice nasjeckanog badema ¼ šalice sušenih ili svježih brusnica Priprema: Za puding, miksajte banane, datulje i cimet. Dodajte vodu dok ne dobijete kremastu gustoću pudinga. Za umak, miksajte brusnice i datulje. Postupno ulijevajte vodu da sve bude dobro promiješano. Za preljev, nasjeckajte jabuku. Žlicu karamel-pudinga stavite u zdjelu, dodajte umak od brusnica i na vrh stavite jabuke, bademe i brusnice. Select ratingProsječan receptDobar receptVrlo dobar receptOdličan receptIzvrstan recept No votes yet

Sastojci:

Karamel-puding:

  • 3 zrele banane
  • ½ šalice datulja
  • 1 žličica cimeta u prahu
  • ½ šalice vode

Umak od brusnica:

  • ½ šalice sirovih suhih brusnica
  • ¼ šalica datulja
  • ¼ šalice vode

Zelena baza:

  • 1 žličica spiruline u prahu
  • 1 šalica salate (ili bilo kojeg drugog zelenog lisnatog povrća)
  • 2 slatke jabuke
  • 2 zrele banane
  • 3 datulje
  • sok od ½ limuna
  • ½ šalice vode

Preljev:

  • 1 jabuka
  • ½ šalice nasjeckanog badema
  • ¼ šalice sušenih ili svježih brusnica

Priprema:

Za puding, miksajte banane, datulje i cimet. Dodajte vodu dok ne dobijete kremastu gustoću pudinga. Za umak, miksajte brusnice i datulje. Postupno ulijevajte vodu da sve bude dobro promiješano. Za preljev, nasjeckajte jabuku. Žlicu karamel-pudinga stavite u zdjelu,
dodajte umak od brusnica i na vrh stavite jabuke, bademe i brusnice.

No votes yet
Link izvora / potpis autora:
Recept je preuzet iz knjige "Sirova hrana"
Sirovom hranom do zadovoljstva i zdravlja!
U ovoj prekrasno ilustriranoj knjizi naći ćete savjete kako obogatiti prehranu sirovom hranom i pripremiti ukusne sirove obroke.
Prehrana sirovom hranom razbistrit će vam um, ispuniti vas oduševljenjem, osnažiti duh, donijeti vam vedrinu i radost. Ona će zaustaviti prijevremeno starenje vašeg organizma i dati vam snage da otjerate bolesti.

Želite kupiti ovu knjigu? Kliknite ovdje: SIROVA HRANA
Dodajte komentar ili napišite mišljenje (kliknite)

Razmjenite ideje

recept

kozice

Bonkulo ima prijedlog: - kozice "pod limun": Očistiti repove kozica i...
recept

Što kuhate za ručak

Luce ima prijedlog: došla sam po ideju za sutra. Vjerojatno ću frigat ribu...
recept

Kako napraviti tijesto za pizzu

mamica ima prijedlog: Pa stavi svega puta tri i pokušaj nahraniti šestero...

I ovo trebate pogledati:

Browni - PROČITAJTE Krem juha od brokule - PROČITAJTE Njoki od bundeve - PROČITAJTE Punjene tikvice - PROČITAJTE Bounty - PROČITAJTE