Punjene tikvice

2 srednje tikvice ½ crvenog luka ¼ šalice crnih maslina ½ šalice mini rajčica 2 žlice svježeg bosiljka malo origana Pizza-umak: 1 veća rajčica ½ šalice sušenih rajčica 2 datulje malo soli 1 češanj češnjaka 1 žličica maslinova ulja origano, bosiljak, timijan Priprema: Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok ne dobijete umak. Tikvice uzdužno prerežite te žlicom izdubite sredinu, koju ćete napuniti pizza-umakom (1 žlica). Preko umaka stavite narezani luk, masline i mini rajčice. Napunjene tikvice stavite u dehidrator na 1 – 2 sata, nakon toga izvadite i pospite svježim bosiljkom. Select ratingProsječan receptDobar receptVrlo dobar receptOdličan receptIzvrstan recept No votes yet
Recepti - 3 - slika

Sastojci:

  • 2 srednje tikvice
  • ½ crvenog luka
  • ¼ šalice crnih maslina
  • ½ šalice mini rajčica
  • 2 žlice svježeg bosiljka
  • malo origana

Pizza-umak:

  • 1 veća rajčica
  • ½ šalice sušenih rajčica
  • 2 datulje
  • malo soli
  • 1 češanj češnjaka
  • 1 žličica maslinova ulja
  • origano, bosiljak, timijan

Priprema:

Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok ne dobijete umak. Tikvice uzdužno prerežite te žlicom izdubite sredinu, koju ćete napuniti pizza-umakom (1 žlica). Preko umaka stavite narezani luk, masline i mini rajčice. Napunjene tikvice stavite u dehidrator na 1 – 2 sata, nakon toga izvadite i pospite svježim bosiljkom.

No votes yet
Link izvora / potpis autora:
Recept je preuzet iz knjige "Sirova hrana"
Sirovom hranom do zadovoljstva i zdravlja!
U ovoj prekrasno ilustriranoj knjizi naći ćete savjete kako obogatiti prehranu sirovom hranom i pripremiti ukusne sirove obroke.
Prehrana sirovom hranom razbistrit će vam um, ispuniti vas oduševljenjem, osnažiti duh, donijeti vam vedrinu i radost. Ona će zaustaviti prijevremeno starenje vašeg organizma i dati vam snage da otjerate bolesti.

Želite kupiti ovu knjigu? Kliknite ovdje: SIROVA HRANA

Razmjenite ideje

recept

kozice

Bonkulo ima prijedlog: - kozice "pod limun": Očistiti repove kozica i...
recept

Što kuhate za ručak

Luce ima prijedlog: došla sam po ideju za sutra. Vjerojatno ću frigat ribu...
recept

Kako napraviti tijesto za pizzu

mamica ima prijedlog: Pa stavi svega puta tri i pokušaj nahraniti šestero...

I ovo trebate pogledati:

Juha od rajčice - PROČITAJTE Ratatouille - PROČITAJTE Pizza od povrtnog tijesta - PROČITAJTE Njoki od bundeve - PROČITAJTE Krem juha od brokule - PROČITAJTE